Warsztaty 5 dni z Jogą Warszawa, Ząbki, Wołomin, Legionowo
Są to zajęcia Jogi w formie warsztatów, które trwają 5 dni pod rząd.
Grupa ma zajęcia codziennie po 45 – 60 minut.
Warsztaty 5 dni z Jogą - na czym polegają?
5 dni z jogą to czas ruchu, zabawy, ale także wyciszenia i relaksu.
Dzieci w zabawach poznają asany pojedyncze, w parach, w grupach. Ćwiczymy równowagę oraz uczymy się prawidłowego oddechu.
Jest też czas na relaksację oraz ćwiczenia uważności, rozmowy o emocjach, ćwiczenia pobudzające wyobraźnię i kreatywność a także budujące samoświadomość i poczucie własnej wartości.
Wykonujemy wspólne dzieło artystyczne, a ostatniego dnia poświęcamy najwięcej czasu na Warsztat Rękodzielniczy, podczas którego każde dziecko wykonuje indywidualnie ustalony wcześniej „projekt”.
Lista i opis rękodzieła znajduje się TUTAJ.
Dzięki temu, że pracujemy razem 5 dni pod rząd, dzieci nabierają zaufania, zaczynają czuć się pewniej i bezpieczniej, a dzięki temu zajęcia te stają się dla nich nie tylko formą rozrywki, ale niosą głębsze korzyści.
Ponadto nauczyciele mają szansę zobaczyć, jak wyglądają zajęcia w praktyce, poznać wiele atrakcyjnych zabaw i ćwiczeń poprawiających koncentrację uczniów.
A na koniec placówka otrzymuje w wersji PDF – zbiór zabaw i ćwiczeń oraz gotowe scenariusze zajęć – do przeprowadzania zajęć ruchowych z elementami Jogi i Uważności.
Opcja dodatkowa - MINI WARSZTAT z nauczycielami ( 1,5 h)
Podczas którego odpowiem na pytania które się pojawiły, opowiem jak budować i samodzielnie przeprowadzać takie zajęcia, przedstawię szybkie i proste sposoby pomocne na co dzień – na pobudzenie aktywności grupy, na wzmocnienie koncentracji, na wyciszenie klasy czy grupy przedszkolnej.